舉26公斤重沙發(fā)，一口氣可以做7個懸空仰臥起坐；雙腳卡在樹杈上，懸空搖呼拉圈數(shù)分鐘；扛超百斤的木制杠鈴，連做10個深蹲……近日，廣西27歲小伙勞永旺因“硬核”健身方式在網(wǎng)上走紅。10月28日，南國早報全媒體記者來到欽州市靈山縣平南鎮(zhèn)硤木村，聽勞永旺講述他“最接地氣”的健身故事。
憑借“硬核”健身方式，廣西小伙網(wǎng)上走紅
(資料圖片)
近段時間，勞永旺獨(dú)特的健身視頻引發(fā)網(wǎng)友關(guān)注。其中，他雙手舉沙發(fā)懸空仰臥起坐的視頻，單一平臺瀏覽量就達(dá)800萬次。有網(wǎng)友評論：“別說仰臥起坐了，光沙發(fā)我就舉不起來。”有網(wǎng)友留言提醒：“這樣的動作容易拉傷韌帶，一定要注意。”
勞永旺懸空仰臥起坐舉起的沙發(fā)足足26公斤。
“很多人說我太瘦了沒啥用，一看就沒什么力氣。”在另一條視頻里，勞永旺雙手抱起50公斤的水泥，輕松舉過頭頂，表示60%的年輕人無法做到。有網(wǎng)友留言稱：“60%你說少了，85%以上。”
記者留意到，勞永旺注冊了兩個短視頻賬號，粉絲數(shù)分別為64.5萬和70.3萬。其中一個賬號發(fā)布的視頻超過1200個，多為他個人的健身日常，也有減肥、健身教程，不少作品點(diǎn)贊超萬次。
沉迷健身已10年，訓(xùn)練器材就地取材
10月29日，記者見到勞永旺，他身著緊身黑色背心，一身健碩的肌肉格外顯眼。“你現(xiàn)在坐的那張沙發(fā)，就是我在訓(xùn)練視頻里舉的那張。”勞永旺笑著主動提出現(xiàn)場演示，雙手舉著沙發(fā)一口氣做了7個懸空仰臥起坐。記者將沙發(fā)過秤，發(fā)現(xiàn)重達(dá)26公斤。
勞永旺用木頭制作的杠鈴約有40公斤重。
17歲那年，就讀職校的勞永旺參加了學(xué)校組織的健身社團(tuán)，從此開始沉迷健身。裝水的水桶、路邊的石頭、村民的自行車都成了他的訓(xùn)練器材，見到可以鍛煉的物體，他都隨手抓起舉一舉。
勞永旺把石磨當(dāng)成健身器材。
勞永旺說，職校畢業(yè)后，他曾到廣東務(wù)工，也去浙江做過銷售。一次偶然的機(jī)會，一名朋友將他健身訓(xùn)練的視頻發(fā)在社交平臺上，很快吸引了不少網(wǎng)友的關(guān)注。受到啟發(fā)后，他開始拍攝自己健身視頻。
由于父母在廣東務(wù)工，哥哥在城里工作，家里常年關(guān)門沒有煙火氣。2021年，勞永旺決定回老家，在村里開啟“最接地氣”的健身模式。他修繕老房子作為訓(xùn)練基地，又找來木頭、石磨、腳手架、廢舊自行車等物體作為訓(xùn)練器材，按網(wǎng)上搜來的教程訓(xùn)練。
勞永旺把老房布置成訓(xùn)練基地。
記者注意到，勞永旺發(fā)的每一條視頻，都有不少網(wǎng)友評論：“我一個詩人要那么多肌肉干嘛？老引誘我健身！”“這就叫毅力，加油兄弟！”對于這些評論，勞永旺頁經(jīng)常回復(fù)。他一邊訓(xùn)練一邊拍視頻，粉絲逐漸增多，其中一個視頻賬號近3個月漲了30多萬粉絲。
勞永旺的健身訓(xùn)練吸引了一些村民加入。
偶爾帶貨維持生活，帶動村民一起健身
對于記者提出的“如何解決收入問題”，勞永旺笑著說，他對生活要求不高，拍視頻和偶爾帶貨都有一些收入。“雖然不多，但已經(jīng)夠我日常開銷了。”
勞永旺發(fā)布的健身視頻備受網(wǎng)友關(guān)注。視頻截圖
勞永旺在家健身后，也帶動了一些村民加入，大家沒事的時候就到他的訓(xùn)練基地健身。“既能守著家，又能做自己喜歡做的事情，這是我想要的狀態(tài)。”勞永旺說，父母和哥哥回來的時候，家里有煙火氣，很溫馨。
勞永旺的健身訓(xùn)練方式是否科學(xué)？從事多年健身教練工作的施先生表示，從他發(fā)布的部分高難度訓(xùn)練視頻內(nèi)容看，具有一定的危險性，并不適合所有健身愛好者。大家應(yīng)當(dāng)科學(xué)規(guī)劃運(yùn)動類型、強(qiáng)度與頻率，并結(jié)合有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)和平衡訓(xùn)練，訓(xùn)練過程中注意規(guī)范動作，以免造成損傷。
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